2週間ぶり(?)の更新です....
いろいろ忙しくて･･さぼりました...
が、
イボ痔の調子はというと、
ここ2，3日とても調子がいいんです。
あまり飛び出さないので、
助かってます。
なぜ、調子がいいのか？？？
と、
自分なりに考えてみると・・・
１分のトレーニングで痔が改善する...
まずは、
ゆっくりとお風呂にはいってるから、
それと、、、
ケツの穴周辺、
お尻のあたりの筋肉を、
かなり強めにマッサージしているから、かな。
ケツの筋肉がほぐれているのが、
なんとなくわかります。
なので、
血流が良くなっているんでしょうかね。
血流がイイということは、
うっ血していないということなのでしょう。
うっ血していないからなのか、
ウンコしたあとに、
飛び出てくるイボ痔が以前よりも小さくなってます、、、
なので、
押し戻すのもラクです(笑)
あと、
ヨーグルトを毎日食べてます。
なので、
腸内環境？、腸内フローラ？
が、
イイ感じになっているんでしょうね。
便秘しないし、
毎朝、決まった時間にウンコがでます。
なので、
腸内も軽くて、、
イボ痔に負担が少ないようですね...たぶん。
ということで、
ここ2，3日は絶好調です。
これをキープすれば、
イボ痔がどんどん小さくなっていく！
そんな気がしてます。
ケツの筋肉のマッサージと、、
お風呂と、
ヨーグルト、
しばらく続けてみようと思ってます。
どうしても痛くて我慢できない！
というときに痛みを和らげてくれる方法は･･
>>実は「あるもの」を使うだけでいいんです...
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