2019年11月13日

痔の症状を改善する習慣の2つ目に・・

イボ痔の治し方

イボ痔だからといってあきらめるのはまだ早い!
『痔の症状を改善するための7つの習慣』

7つのうちの1つ目は、
1、便秘と下痢。

そして、
2つ目、これも排便に関してです。

それが、
2、トイレでいきむのは3分以内にする
ということです。

トイレに長居は禁物、長便は禁止、
ということですね....

切れ痔もイボ痔も自分で治せるとしたら・・


トイレで長時間いきみ続けると、
肛門に負担がかかってイボ痔が悪化します。

痔じゃない人も痔になる可能性大です。

特に、
便秘で悩んでいる人は、
何とか出そうとして長便しちゃいます・・

それが普通に、癖のようになっているかもしれません、
が、
それはヤバイですね。

なので、その目安としてトイレでいきむ時間は
3分以内にするということです。

あ、
トイレスマホしてる人もヤバイかもな・・・
とにかくトイレに長居は禁物です。

そして、
3つ目も排便に関してです....
つづく...


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 10:40| 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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