2020年03月08日

痔核の主な原因は便秘。

イボ痔の治し方

痔核の主な原因は便秘。

便秘による「いきみすぎ」は、
もってのほかですね...

便秘じゃなくても、
カタイうんこをだすときも、、やばい


そして、
長時間の座りっぱなしもヤバイんですね。
うっ血になるから・・・

ボクの場合は、
立ちっぱなしのほうがつらいですね...

うっ血なのか?
飛び出てきちゃうんですよ、イボ痔が・・・
あれほどつらいものはないです(笑)

誰もいなけりゃ、
その場で指で押し戻すんですけど、
近くに誰かいたら・・・そんなことできないですからね・・

なので、
なるべく立ち仕事はしないようにしてます。


でも、
朝一だと、、それほどでもない。

なぜだろう?
と、
考えると、、

寝ていたので、
内臓が、腸が、肛門が、イボ痔が・・
重力に負けてないからでしょうかね?

下に下がろうとする圧力が
かかってなかったから、
寝起き、アサイチは調子がイイんですかね??


とにかく、
飛び出さないようにするためには、

腸内をカラにして軽くして、
下に落ちようとする圧力下げるように、、ウンコするしかない。


そして、
肛門の筋肉を鍛えて、
筋肉でギュッと締めて飛び出ないようにする・・

そのために、
うんち切り体操とか肛門筋トレしてます。

が、

なかなか・・どうも・・・

と言いつつ、
いまもケツの穴締めて筋トレやりながらです^^

ケツの穴まわりの筋肉をムキムキにしないと!!

薬局で痔薬を購入したり痔の手術を受けることなく、
痔を改善して、再発しても自然治癒するための方法が....



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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 10:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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