2020年10月02日

イボ痔の原因となるケツの筋肉を鍛える方法

イボ痔の治し方

イボ痔の原因となるケツの筋肉、
その筋肉を鍛える方法を探してみまし・・・

Youtubeで探して出てきたのが、コレです。


【わかりやすいED改善講座⑤】PC筋トレ初級編 肛門締めトレ


肛門締めトレーニングなんですが、
これはED、勃起不全を改善するのが目的のようです^^

ま、イボ痔も治って、
男性機能も強化できるなら一石二鳥でイイですね^^

そのほかにも、

スキマ時間で出来る!肛門筋を鍛える骨盤矯正エクササイズ


自宅で筋トレ!久嬢由起子の肛筋ストレッチ【基本のペンの挟み方】


【世界初】 話題の“美人整体師”による肛門
[ 肛筋 ] エクササイズ ! 美尻、美脚、ダイエット!


まぁ、似たようなものばかり(?)のような、
そんな気もしますが、、、

要は
ケツの穴をキュッと締めるしかないのかな?

でも、
ケツにペンを挟むのは、笑ったwww

これで、
イボ痔も、EDも、尿漏れも、骨盤のゆがみも・・
すべて治るということなのですね....

一石二鳥どころじゃなかった~

とりあえず、
やってみようと思いますが、、、

ケツにペンを挟んでいるのを、
誰かに見られたら・・
変な趣味(?)と思われかねないけど・・

ま、気をつけて頑張ってみようと思います^^

自分でイボ痔を改善さる方法がコレです!


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 15:41| 肛門筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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