2020年10月19日

痔・肛門のうっ血を改善する運動は

イボ痔の治し方

イボ痔は『うっ血』を改善すれば治る
と、
そのようなことをネットでよく見かけます。

でも、
どうやってその強敵『うっ血』を退治すればいいのか!?

それについては、
なかなかイイ方法が見つかりません。

そんななか、
あるサイトの記事を読んでいると....


立ち上がって運動をすれば
ケツの穴まわりの『うっ血』が改善できると!

座りっぱなしがよくないので
立ち上がって運動しろと!


で、
なにをすれば?


もしも座っていて、
ケツの穴がムズムズしたり、
違和感があると感じたら....

まずは、
すぐに立ち上がり足や肩のストレッチなどをしたり、
その場で足踏みしたり、
かかとの上げ下げなどの運動をすること。

ケツの穴が痛ければ、
横向きに寝転んで少し休むこと。

そして、
日頃からデスクワーク時などでは、
30分に1回ぐらいのペースでイスから立ち上がること。


これらをすることで、
ケツの穴のうっ血を改善できるそうです。

そして、
痔の改善や予防のために、
全身の血流を促して、
活の穴付近を『うっ血』させないことが大事なのだと....。

ということで、
いま立ち上がりました^^

そしてケツをグーで叩いてます。
これでうっ血解消だな^^

イボ痔も切れ痔も自分で治すことができるとしたら・・・


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 11:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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