2019年11月13日

痔の症状を改善する習慣の2つ目に・・

イボ痔の治し方

イボ痔だからといってあきらめるのはまだ早い!
『痔の症状を改善するための7つの習慣』

7つのうちの1つ目は、
1、便秘と下痢。

そして、
2つ目、これも排便に関してです。

それが、
2、トイレでいきむのは3分以内にする
ということです。

トイレに長居は禁物、長便は禁止、
ということですね....

切れ痔もイボ痔も自分で治せるとしたら・・


トイレで長時間いきみ続けると、
肛門に負担がかかってイボ痔が悪化します。

痔じゃない人も痔になる可能性大です。

特に、
便秘で悩んでいる人は、
何とか出そうとして長便しちゃいます・・

それが普通に、癖のようになっているかもしれません、
が、
それはヤバイですね。

なので、その目安としてトイレでいきむ時間は
3分以内にするということです。

あ、
トイレスマホしてる人もヤバイかもな・・・
とにかくトイレに長居は禁物です。

そして、
3つ目も排便に関してです....
つづく...


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 10:40| 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月09日

切れ痔予備軍になっている可能性がありますよ

イボ痔の治し方


「切れ痔予備軍になっている可能性があります」

切れ痔予備軍!?って・・・

なんでも、
排便に、
ウンコするのに時間がかかっている人は、
切れ痔予備軍になっている可能性があるそうです

な、なるほど・・・

ボクは、いまのところは、調子がイイです。
けど、
まぁ、時間はかかる方なのかも・・

予備軍だなぁ・・・と、自覚しました。


そもそも切れ痔の原因というのは・・・

イボ痔は自分で治せるのか!?


切れ痔の原因

その原因の約20%は、『便秘』なのだとか。

ウンコが硬くなって、、
出てこなくなって、
それを無理ヤリ出そうとして、
ケツの穴が裂けるようです。

若い女性は便秘に悩む人が多いので要注意です。


そして、
次に多いのが「下痢」です。

下痢は、、、大酒飲んでた頃は・・ひどかったな・・


そんなこんなで、
切れ痔になってしまったら、

裂けて血が出て・・と、
そんな痛みを避けるために排便を我慢して、、、
さらにひどい便秘になるという悪循環。


その切れ痔が慢性化すると、
見張りいぼとよばれるものができたりして、
肛門が狭くなってよけいにウンコが出にくくなるそうですよ。

切れ痔は早めに治しましょう。


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posted by いぼ痔 at 15:30| 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月09日

痔を防ぐ!?

イボ痔の治し方


ん!?ホントに?
と、思ってしまうこと....

それが、
『排便習慣で痔を改善できる』ということ。

排便習慣で痔を防ぐ!?
そんなことができるのでしょうか・・・と、、


排便習慣というのは、

便秘をしない...
排便時にいきまない...
排便時間を短くする....

というようなことだと思うのですが....

ホントにこれで、
痔を防げるのでしょうかね?!

イボ痔は自分で治せるのか!?

ま、、
痔になっていない人や、
初期症状の人なら、、、防げるのかもしれない...

でも、
ある程度の症状の人は、、どうかな?
ってところでしょうかね。


とはいえ、
悪化させないためにも、
排便習慣の見直し改善は必要ですね...

これで治るわけじゃないけど、
かなり良くなる・・
今以上に悪化しない・・かも。

かくいうボクも、
この排便習慣には気を付けてます。

そして、
肛門筋トレやって、
身体を冷やさないようにして、
適度の運動をして血流をよくして、、、

そこまでやって、
やっと、やっと、なんとか普通の生活ができてます。


それをしていなかったとき、
あのころは、、、ホントにつらい日々だったなぁ・・

と、
そんなことを思い出してしまいました....

あぁ、イボ痔よ、治れ~



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posted by いぼ痔 at 14:09| 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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