2019年11月18日

専門医が教える自分で痔を治す方法は・・

イボ痔の治し方


「痔は生活習慣病。
 多くの場合、運動不足や過度の飲酒、食生活の乱れなどで
 便秘や下痢が続くと肛門に炎症を起こす。
 なので生活習慣を改善すれば治ります・・」
と、
話すのは、
38万人を診た専門医が教える自分で痔を治す方法
などの著書がある平田雅彦先生です。


平田先生が言うには、
「欧米でも、痔は切らずにセルフケアと投薬で治すのが主流」
とのことで、

痔の手術率はドイツ7%、英国5%、米国4%・・・、
でも、
日本は40%と突出しているようです。

 
そこで
平田先生がオススメしているのは、

・食物繊維や発酵食品を多くとる
・過度の飲酒や体の冷えに注意する
・なるべく階段を使い運動不足を解消する
などです。

「セルフケアを心がければ、ほとんどの痔は治るし、
 高血圧、肥満などの解消にもつながる・・」
とのことです。

痔に悩む人に知ってほしい痔の改善方法は・・

そうなんですよね、、、、
それは知ってるんです。

平田先生のニュース記事はよく見かけます、
なのでいつも読んでます。

が、
そのたびに、、あぁーーーーって思っちゃいます。

なぜなら、
食物繊維や発酵食品はすきなんですけど、
それほど多く食べてませんし、

過度の飲酒はときどきありますし、

なるべく歩いたりストレッチしたりして
運動不足を解消しようとしてます、
が、
さすがに毎日は無理かな....って、反省です。

それから、
『トイレにスマホはNG』
というのも守れていませんし...

『チャンスを逃すな』
というのも、
忙しくてガマンしちゃったりしてますからね、、、

カンタンなことがなかなかできてないんです。

だから、
イボ痔が完治しないのか、、、、


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
posted by いぼ痔 at 15:49| 痔を治す方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月12日

イボ痔だからといってあきらめるのはまだ早い!

イボ痔の治し方

イボ痔だからといってあきらめるのはまだ早い!

普段の生活習慣を変えるだけで、
症状が改善することは十分にあるそうです....

イボ痔を改善するためには、7つの習慣がある!
というニュースがありました。

『痔の症状を改善するための7つの習慣』

7つのうちの3つは、排便に関すること、
残りの4つは生活習慣で気を付けることにわかれていました....

切れ痔もイボ痔も自分で治せるとしたら・・

で、
まずは、
排便に関して気をつけることですが・・

1、便秘と下痢。

あぁーやっぱりここからか・・って感じですね。

そんなことは今さら言われなくても、
十分承知してます。


でも、
一応、カンタンに説明しますと...

便秘も下痢も肛門に強い負荷がかかるので、
痔が悪化しやすい....

なので、
いくら他の生活習慣を改善したとしても、
便秘や下痢がになっていると、
痔を改善するのは難しいとのことです。

なので、
便秘、下痢予防のために腸の調子を整えること。

そのためには、
規則正しい生活、
水分を十分に摂る、
食物繊維を摂る・・など。

それでも改善できないときは、
医療機関への受診をオススメしてます。

ということで、
まずは、便秘と下痢をしないこと、です。
つづく...


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イボ痔の治し方 いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?
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2019年06月12日

痔は切らずに治すのが主流に!?

イボ痔の治し方


痔は切らずに治すのが主流に!?
とは言っても、
これは欧米での話しのようですが....

日本でもコレが浸透してきているのか??


欧米では、
痔は切らずにセルフケアと投薬で治すのが主流とのことで、

痔核の手術率というものがあるようでして、
ドイツ7%、
イギリス5%、
アメリカ4%
と・・
かなり低い数値だということが素人でもわかります。

それに対して、
我が国、日本ではどうなのでしょうか・・

なんと、
日本国では、、、40%!なのだと。。

圧倒的に多い!
っていうか多すぎじゃね???

無理矢理、手術してるのか!?と、、、
思ってしまうほどですね...

それとも、
それだけ痔が悪化しやすい、、国なの?民族なの?


いやいや、、
そんなことはない・・・

なんとかなる、はずだ!

では、どうすればいいのか!?
というと、

なんと、、、

・食物繊維や発酵食品を多く摂る
・飲酒や体の冷えに注意する
・適度な運動をして運動不足を解消する・・・

などなど、
このようなことしかないようですよ。

ま、、、
なんというか、
逆に言えば、これだけで治せるかもしれません、ね。

ケツの穴の粘膜は、
約2か月のサイクルで入れ替わるそうですので、

上のことに気をつければ、
2か月ほどで改善が始まるかもしれない・・・ということ。です。

がんばろう、
8月には治ってることを祈って、がんばる。

タイプ別痔体質改善の秘密とは・・



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posted by いぼ痔 at 16:16| 痔を治す方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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