2020年12月01日

痔に悩む人が多くなる寒い季節の予防法は

イボ痔の治し方

痔に悩む人が多くなるといわれてる、
これからの寒い季節にやるべき痔の予防法...
というものが
紹介されていました。


これからの寒い冬の血行不良と、
コロナ禍による在宅勤務での運動不足と
座りっぱなしによる“うっ血”で、、

痔になるリスク、
痔が悪化するリスクが高いので、

いまからやるべき予防法と、
痔の症状が出たときの受診の目安が・・・


その予防法というのは、

・下痢や便秘にならない排便習慣を保つこと
・排便時に無理にいきまず短時間で済ませること
・食物繊維を摂り水を1日1.5リットルほど飲むこと
・お尻を冷やさないようにすること
・座りっぱなしを避けること

以上。

なんだ....
これだけ?って感じでしたね...
いまさら言われなくても知ってるよーー。


そして、
受診の目安というのが、

・排便時の痛みや出血が4~5日続くとき
・便器が真っ赤になるほど出血したとき
・市販薬を1週間使っても効果がないとき
・日を追うごとに痛みがひどくなったとき
と、
あります。

これって、
そのむかしボクが体験したことです、、
すべて、、当てはまってます.....

今は、かなり改善できてますけど、、、、こわっ。

⇒イボ痔は自分で治すことができる・・・


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2020年09月17日

切れ痔の予防に役立つ食事と生活習慣

イボ痔の治し方

「切れ痔の予防に役立つ食事と生活習慣」
というものが紹介されていました。


食事のポイントとしては、

・極端な食事制限をしない
・水分や食物繊維をしっかり摂る
・下痢を繰り返さないようにする

この3つです。

極端な食事制限というのは、
無理なダイエットのことです。

女性に多いのでしょうね....

男は、そんなことめんどーなので、
やりませんから...メタボの人が多いですけど...

あとは、
水分補給とか食物繊維とかはよく理解してますから・・

ただ、
下痢はね・・ときどきやるんですよ・・

原因は酒の飲みすぎです...
こればかりはどうも、やめられない止まらないですね・・・


そして、
生活習慣のポイントは・・・

・我慢したり、無理やりいきんだりしない
・排便後のお尻を清潔にする

この2つです。

トイレタイムは、
便意があるときに3~5分。

そして清潔には、
ウォシュレットを使えばイイ。

でも、ボクは使いませんけどね....

と、
まぁ、わかっていることばかりです。

これらの食事や生活習慣を見直すことで、
便秘解消できれば、、

「切れ痔になるリスクを下げることができます」
とのことです。

切れ痔の人はやってみてください...

ぼくは、イボ痔です。
切れてない、です。

自分でイボ痔を改善さる方法がコレです!


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2020年09月10日

病院に行かずに痔は治せる!?

イボ痔の治し方

病院に行かずに痔は治せる!?

病院に行かなくても、
痔は治せるそうですよ!!

そのためには、
やはり生活習慣の改善が必要なんですね。

ということで、
書くのも面倒なので、
こちらの動画を見てください。

オネーちゃんのお話しです^^

【痔は生活習慣から】病院に行かずに痔は治せる!?【痔・end】


なるほど~ですね。

っていうか、
やっぱりこれらのことしかないんですね....

もっとほかにも、
画期的な方法とかってないんでしょうかね

誰か発見してくれないかなーーー

そんな研究をしている、
科学者とか医者とか研究者って、、
いないのでしょうか?

自分でイボ痔を改善さる方法がコレです!


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