2017年10月04日

いぼ痔と自律神経と腹式呼吸



イボ痔と自律神経の関係性について。

「自律神経をコントロールする方法を調べるのか?めんどくせーーーー!」
と思って・・

そのままにしていたんですが、
やっぱり、
ちょっと、
気になるので、検索してみました。


自律神経というのは、
交感神経と副交感神経の二つから成り立っている・・
ということはテレビでもよく聞きます。

で、
交感神経というのは・・・
昼間に優位になり、

副交感神経は、
夜間や睡眠中に優位になるそうで・・


とにかく、
こまかなことはどうでもいい。

イボ痔に影響で内容に
自律神経をなんとかしたいんだ!

ということで、
カンタンに自分でも出来る方法は!???


ありました!

1つだけ!

カンタンにできそうです。

それは、呼吸です。

その呼吸というのが、あの有名は腹式呼吸です!

腹式呼吸をすることで自律神経をと整えることができるそうです!


なーーーんだ!
そんなことか!

実は、カンタンです。

以前、瞑想をしようと思って、
1分間の瞑想法というような本を読んだときに、
練習しました。

それに、
速読の右脳開発のときにも、

それから・・
なんだかいろいろカジってて、
そのたびに、“腹式呼吸”がでてきて、
そのたびに、練習しましたから。

丹田という部分を意識して・・
鼻からゆっくり息を吸ってお腹を膨らませて、
一旦息を止め、
ゆっくり口から息を吐く、お腹をへこませながら・・・

と、
このようなことだったと思います。

なので、
今から、今日から、やります。

イボ痔が毎日おだやかに過ごしてくれるようにね(*^^)v



自分で痔を治したい人におススメ↓
★★★痔改善メソッド/11,800円
★★☆痔獄からの解放/9,800円
posted by いぼ痔 at 11:58| 痔と自律神経 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月01日

イボ痔と自律神経の関係性は・・



イボ痔と自律神経の関係性は・・

と、
フッと思い出したので、

「イボ痔と自律神経」で、検索してみた....


おっ!?

出るんだ・・


検索結果で1位のサイトを見てみると・・

自律神経の緊張により腸に負担をかけ
痔核になるというようなことが書かれており、

その腸の緊張を改善するには
鍼治療が有効だということです。


また別のサイトには、

痔の原因のひとつに自律神経が影響しており
ストレスを常に感じていると自律神経に影響が出るという。

そして、
自律神経は自分でコントロールできない!
とも書かれていた。


別のサイトにも、
ストレスによって自律神経が乱れ、
お尻まわりが血行不良になり、
痔になったり、痔を悪化させる・・・と。


なるほど。


痔と自律神経には関係があったんだ!
と、納得。

ストレスがいけないのか・・

自分では、
自律神経をコントロールすることができない
となると・・、
どうすればいいんだ!??

ストレスをためないと言っても・・ムリだろ!


へっ、
自律神経をコントロールする方法を調べるのか?
めんどくせーーーー!


自分で痔を治したい人におススメ↓
★★★痔改善メソッド/11,800円
★★☆痔獄からの解放/9,800円
posted by いぼ痔 at 16:04| 痔と自律神経 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
お医者さんの円座クッション
痔ランキング