2017年12月11日

痔の予防に関して、なによりも・・

イボ痔の治し方

昨日見つけたニュース記事です。

『恥ずかしがらずに病院へ。「痔」をきちんと知ろう』
https://news.nifty.com/article/item/mocosuku/12161-moco-42810/

この記事の中で紹介されている痔の予防に関して、

「何より生活習慣を改善する必要がある・・」
と書かれています。

ナニを改善するのか?

そのポイントとして、

「排便の時間は3~5分を目安」
「便意は我慢せず、したくなったらすぐするように」
と。

ボクも前に、
排便時間を短くするために、

ウンコしたくなったときに、
ギリギリまで我慢して・・
うっ、もうだめだーーってときに、
トイレに飛び込む・・

すると、
ドバッと出て、あっという間に終わりました(笑)

でも、これは、ちょっとオススメしませんし、
今はもうやってません。

もらしそうになったので・・やめました。


と、
そんなことよりも、

排便後に、
ウォシュレットを使いすぎて、

「洗いすぎによって皮膚炎になる人などがでてきています。」
と書いてあります。

そうです、
テレビでも言ってましたよ、
肛門周りの大事な常在菌がなくなってしまうと・・

なので、
洗いすぎには要注意ですね。


それから、
便秘予防のためには、
朝食を食べることが大事だと、

「朝は食事を摂ることによって腸に刺激がいき、
 便意が起こりやすい時間帯です。
 朝食を摂り、排便をする習慣をつけましょう。」

便秘予防には、
朝ごはん食べることです。

僕は、毎朝シッカリと食べてます。
便秘もしてません。
ウォシュレットも使いません。

でも、かなりのいぼ痔です。
そして脱肛です。
なんだかな・・

ウンチ切り体操」は、実践26日目です。
今日も頑張ってやります。
いぼ痔を治します。



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イボ痔の治し方いぼ痔、脱肛を自分で治すことができるのか!?薬を塗ってもイボ痔は治りませんし、手術をして失敗することあるようですし、再発する可能性もあるそうですので、イボ痔というものは完治することは不可能なのでしょうかね?でも、この世の中には不可能を可能にする方法があるはず!だと思ってます(笑)(笑)なので探してます!まだまだ迷走中ですが・・
posted by いぼ痔 at 11:29| 痔の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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